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 NBA／傳授獨家防守秘訣 鮑文：看對手肚臍的位置

前馬刺冠軍前鋒Bruce Bowen(鮑文)今(24)日來到新北市三重光榮國中的JR.NBA訓練營，傳授讓他享譽NBA的防守技巧。不僅訓練課程紮實，而且Bowen擔任教練極為嚴格，而且對於觀念的東西非常要求，也讓現場的小選手獲益良多。

Bowen在開訓前先分享自己過去的小故事，他表示自己曾經去過熱火「教父」Pat Riley的訓練營，當時者要大家認真聽，並且把動作做確實，他自己覺得這很受用，因此他之後在學習時總是將這兩點做好，最終也讓他成為一名NBA球員。

作為一名頂級防守者，Bowen在訓練時對於現場選手的運球動作非常嚴格，不斷的要他們動作壓低，並且強調幅度一定要大，盡量去想像前面有一個防守者，然後去思考如何過他。

「重心要低，這樣才能做很多動作。」Bowen指出，當你在用Crossover過人時，要注意內側腳、由內而外的啟動，動作不必急，但一定要進攻防守者的左腳，如此就能輕鬆找到空檔切入。

另外，Bowen也教了在場選手一些防守上的小細節，像是盯防對手時可以注意他的肚臍，因為不管他怎麼動，他的肚臍一定會跟著他的球動，因此你只要注意這個部位，就不容易被對手的假動作給騙到。

而在訓練營即將結束時，Bowen也告誡現場球員，如果他們有籃球夢，那這一些動作一定還要複習，可以的話要天天練讓自己熟悉，不是參加完這次的訓練營就結束了。

而在訓練結束後，兩名光榮國中三年級的球員吳士麟和潘道為在受訪時表示，能近距離和NBA球員接觸真的很特別，這絕對會是自己難忘的回憶。擔任控球的吳士麟說，今天真的受益良多，也從Bowen身上了解到基本功的重要，未來想和他一樣打到NBA。而在訓練時被Bowen賞了一個大「火鍋」的潘道為則是不斷強調對方的防守真的很好。

Bruce Bowen和訓練營小球員加油。（圖／黃建霖攝）

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 小狗肥到像「奇異果」 讓網友們笑翻

寵物中心／綜合報導

這是一顆奇異果嗎？近期網友瘋傳狗狗照片，讓人看了直呼就像「奇異果」，不過仔細一看，真的不是奇異果，而是一隻肥到不行的小黃狗。

▲狗肥到像「奇異果」，讓網友笑翻了。（組合圖／翻攝自今日頭條、維基百科）

有網友在《今日頭條》撰文表示，奇異果營養過剩，過重從樹上掉下來，每想到卻長出四條腿和嘴，自食為生，鑑定無誤是「長腳奇異果」。然而事實上則是隻小狗。

這讓網友看完，紛紛留言表示：「就是奇異果，無誤」、「怎麼會胖成這樣！一定是阿嬤養的」、「別騙了！就是奇異果」，不過也有網友擔心狗肥成這樣，建議飼主不要再讓狗吃「人類食物」，還有網友說應該帶狗去給獸醫檢查，表示「牠可能生病了」。

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