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 NBA／傳授獨家防守秘訣 鮑文：看對手肚臍的位置


前馬刺冠軍前鋒Bruce Bowen(鮑文)今(24)日來到新北市三重光榮國中的JR.NBA訓練營，傳授讓他享譽NBA的防守技巧。不僅訓練課程紮實，而且Bowen擔任教練極為嚴格，而且對於觀念的東西非常要求，也讓現場的小選手獲益良多。


Bowen在開訓前先分享自己過去的小故事，他表示自己曾經去過熱火「教父」Pat Riley的訓練營，當時者要大家認真聽，並且把動作做確實，他自己覺得這很受用，因此他之後在學習時總是將這兩點做好，最終也讓他成為一名NBA球員。


作為一名頂級防守者，Bowen在訓練時對於現場選手的運球動作非常嚴格，不斷的要他們動作壓低，並且強調幅度一定要大，盡量去想像前面有一個防守者，然後去思考如何過他。


「重心要低，這樣才能做很多動作。」Bowen指出，當你在用Crossover過人時，要注意內側腳、由內而外的啟動，動作不必急，但一定要進攻防守者的左腳，如此就能輕鬆找到空檔切入。


另外，Bowen也教了在場選手一些防守上的小細節，像是盯防對手時可以注意他的肚臍，因為不管他怎麼動，他的肚臍一定會跟著他的球動，因此你只要注意這個部位，就不容易被對手的假動作給騙到。


而在訓練營即將結束時，Bowen也告誡現場球員，如果他們有籃球夢，那這一些動作一定還要複習，可以的話要天天練讓自己熟悉，不是參加完這次的訓練營就結束了。


而在訓練結束後，兩名光榮國中三年級的球員吳士麟和潘道為在受訪時表示，能近距離和NBA球員接觸真的很特別，這絕對會是自己難忘的回憶。擔任控球的吳士麟說，今天真的受益良多，也從Bowen身上了解到基本功的重要，未來想和他一樣打到NBA。而在訓練時被Bowen賞了一個大「火鍋」的潘道為則是不斷強調對方的防守真的很好。


Bruce Bowen和訓練營小球員加油。（圖／黃建霖攝）

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 2月薪資平均8萬6 年終獎金影響


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】2月份全體受僱員工平均總薪資竟有8萬6832元！行政院主計總處12日公布調查，受廠商發放年終獎金影響，2月份平均總薪資較1月大增46.94%。即使薪資統計交出亮眼成績單，民眾實際感受似乎仍然「苦哈哈」，副處長潘寧馨坦言，「平均值易受高薪者拉抬，但員工薪資與職業、年資、教育程度有很大關聯，導致新進或年資淺的員工感受存在落差。」

主計處指出，107年2月份工業及服務業全體受僱員工，包含本國籍、外國籍的全時及部分工時員工，每人每月經常性薪資平均為4萬483元，年增2.85%，增幅創近17年新高。若加上年終獎金及績效獎金等非經常性薪資後計算，總薪資為8萬6832元，較上個月增加46.94%。

分析廠商發放年終獎金情況，潘寧馨指出，若以近3個月年終獎金及績效獎金等非經常性薪資（不含加班費）估算，107年每人年終獎金平均為6萬8017元，折算起來約1.68個月，比去年增加了5342元，同時也創下近3年新高、近20年次高，前高為2015年的1.69個月。

至於軍公教加薪3%是否有帶動民間廠商跟進調薪？潘寧馨坦言，「目前還看不出來」，但從經常性薪資來看，單月年增率為2.85％，1至2月平均累計年增率也有2.81％，顯示薪資成長狀況是樂觀的，初步研判影響因素包括景氣復甦、廠商調薪等，「軍公教調薪可能為廠商調薪帶來正面效應，但實際上的調薪情形仍要考慮到企業獲利，因此影響程度多寡還有待觀察。」

然而，從主計處公布的數字來看，員工薪資成長率交出不錯的成績單，但為何民眾實際感受還是一樣「苦哈哈」？潘寧馨坦言，數字與感受存在落差，原因為主計處公布的統計是「全體受僱員工」的平均值，「如果就個別員工來看，薪資與本身職業、年資、教育程度等有很大關聯，也許會與某些新進或年資較淺的員工感受存在落差。」









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