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喝咖啡會骨鬆？停經婦女風險高，4錦囊健康喝
【華人健康網記者張世傑／台北報導】喝咖啡會骨質疏鬆嗎？這是許多人的迷思。醫師指出，目前並沒有直接證據顯示，喝咖啡會造成骨質疏鬆。但對於50歲以上女性，研究發現每日喝咖啡，會增加骨質密度的流失，建議應減少咖啡因，多補充鈣質、少菸酒，降低骨鬆風險。
中年婦女多補充鈣質 防骨鬆釀髖部骨折
陳崇桓醫師強調，骨質疏鬆症症狀不明顯，通常是骨折後才發現，約有3分之1女性一生至少發生1次因骨鬆導致的骨折；據統計，2016年全台有10.5萬人因骨折住院，其中最嚴重的髖部骨折就佔2萬例，1年內死亡率近2成。
根據一項針對3.170名50至84歲女性的試驗也指出，每天飲用超過含2個單位的咖啡因的飲料（2杯咖啡或2杯茶），髖關節骨折的危險性增加近7成，顯示中年婦女應控制日常咖啡和茶的攝取，並多補充鈣質，才能減緩骨質流失的速度。
停經婦女4錦囊 健康喝咖啡
除此之外，陳崇桓醫師建議咖啡愛好者，要預防骨質疏鬆，應攝取足夠鈣質，可以採取以下4招健康喝咖啡：
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1.限量：咖啡因每日攝取量為300毫克，1天最多別喝逾4杯咖啡。
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2.限時：白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品質。
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3.限糖：喝黑咖啡別加糖，不要額外增加精緻糖分的攝取。
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4.加奶：可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷鈣質流失的可能。
已發生骨鬆骨折 抗骨鬆藥不宜太早停
雖然造成骨質疏鬆症的原因很多，除了女性停經及老化外，還有體重過輕、缺乏運動、鈣質或維生素Ｄ不足、抽菸、喝酒過量、內分泌失調、長期使用類固醇，或是其他可能造成骨質流失的藥物（制酸劑、抗痙攣藥物、利尿劑等）。
而要預防及治療骨質疏鬆症的最終目標，在於減少骨鬆骨折，醫師提醒，對高骨折風險或已發生骨鬆骨折的人來說，單靠非藥物治療是不夠的，應要積極使用抗骨鬆藥物，不論任何藥物，治療需1年以上才能達到減少骨折的效果，不宜太早停藥。
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警消危勞辛苦 親民黨提案加薪
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「短短一周內就有7位警消殉職，不是用從優撫恤或列入忠烈祠，就能療傷止痛，應該提升基層警消年功俸到525元，」親民黨立委周陳秀霞表示，她與親民黨立委陳怡潔、親民黨立委李鴻鈞2日發表提案，認為警消工作危勞辛苦，要求政府提高基層警消月薪本俸加薪685元。
「這10年來因公傷亡警察有8244人，消防人員有將近1502人，平均餘命是69歲，比一般公務人員早10年死亡，」李鴻鈞表示，親民黨從2017年7月為警消請命提出釋憲，2018年3月宋楚瑜呼籲成立生活安定基金照顧警消，2018年4月親民黨要求警消、醫護的所得替代率比照軍人。
李鴻鈞指出從2007年至今10年沒有調整基層警消年功俸額，所以親民黨提案從500元提高到525元，5月2日親民黨團也提出提升基層警消月薪本俸俸額升10點，所得月薪加薪685元。他表示，目前雖然看到內政部有一些修改意願，但卻有執政黨跳出來反對，期盼執政黨能支持。
周陳秀霞則呼籲政府，重視警消人力缺口問題，根據親民黨提供的數據顯示，台北市一位警察照顧218人，新北市則是一位員警照顧562人，負擔繁重。她表示，不要再以財政困難當藉口，親民黨團提出的版本提高基層警消本俸，初估1年要花5.4億，但比起砸500億換新台幣版本或4000億做核四能源政策，更加值得。
陳怡潔表示，「台灣的消防員是超人，要救災救火、救貓狗，連抓蛇補蜂，更誇張的是划龍舟、拍月曆當猛男等，錢少、事多又危險，」她點出警消工時很長，必須隨時待命，屬於危險勞工，尤其是第一線基層人員，政府應全面提高起薪俸點，給予完整訓練和裝備，將出勤傷亡人數減到最低。
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