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商品訊息簡述:

 小時候胖長大還是胖！機率高達六成

體重控制是不分成人或兒童都需要重視的議題，長輩常有小時候胖不是胖，長大就會改善的迷思，大里仁愛醫院內分泌科主治醫師林文森表示兒童時期如果有體重過重的問題，長大後對飲食又沒有控制加上沒有運動的話，通常過重的問題也會一直困擾著。

醫師林文森表示，兒童成長曲線分佈大於85%屬於過重、若超過90%就是肥胖，而台灣的肥胖盛行率不論是成人還是兒童都是亞洲最高，如果以體重常態分佈大於85%及90%以上的過重及肥胖來看，台灣男童三位就有一名、女童四位就有一名需要體重控制；導致體重過重的主要原因為攝取的熱量大於人體消耗的熱量，尤其攝取的熱量屬於高油脂、高糖份的零食及含糖飲料時，對肥胖的影響就很明顯。

林文森進一步說明，體重過重容易引發新陳代謝、心血管相關疾病，如高血壓、血脂異常、糖尿病、尿酸過高、脂肪肝，進而引發睡眠呼吸中止等疾病，且體重過重也可能導致兒童心理容易產生憂鬱、自卑的情緒，因此，家長不得不慎。

如家中有面臨有肥胖的兒童，需要家長來共同注意小朋友的飲食及運動，建議三餐定時定量吃正餐，米飯選擇糙米飯或五殼飯，多攝取蔬菜、高纖維的食物，以天然的水果最好，避免把果汁當水喝；林醫師強調兒童正值成長階段，對於攝取的熱量不需要特別嚴格限制，但有一點需特別注意的是避免攝取不必要的熱量，如油炸食物、甜點及含糖飲料。

規律的作息，避免熬夜，規律的運動習慣，指中等強度的運動如慢跑、游泳、跳高、跳繩、打籃球等運動約每週150分鐘，林醫師表示規律的運動，可以讓心肺功能、柔軟度變好，避免絕食或偏激的減重方式，如均衡飲食加上規律運動，體重仍無法有效得到控制，則建議到院由醫師評估是否有內分泌方面疾病所致。

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 WHO審核嚴格 裝病、廁所檢查樣樣來

旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】

國際上有一支由以色列組建的第三類國際應急醫療隊是以軍方為背景，大陸四川的國際應急醫療隊則是世界上首支非軍方的第三類國際應急醫療隊。WHO專家團隊在兩天的評估中，對帳篷醫院的實驗室、藥房、手術室、資訊系統及就診流程給予高度讚賞，認為是目前最高水準的表現，並建議這套系統流程應普及全世界。

國際專家團隊此次在帳篷醫院進行了全方位的檢查和評估。現場檢查非常細緻入微，大到帳篷醫院的設計布局，細到廁所的容量，都經過嚴格考核。兩天的行程安排非常緊湊，專家們對應急醫療隊的設備存儲、帳篷搭建、用水、資訊化建設、臨床護理、醫療記錄報告、團隊選擇等都進行瞭解和評估。

相對醫療技術水平的要求，專家團隊更重視人性化方面的細節。剛走到帳篷醫院入口，WHO的專家就開始「裝病」。「我有點咳嗽，需要得到治療。」專家在得到醫護人員的首站問診後，會拿到一個代表病情分類的綠色牌子，接著開始體驗整個就診流程，並全程提出問題和建議。

從5·12汶川大地震、玉樹地震到尼泊爾大地震，由華西醫院領頭的大陸地方醫療機構災難救援，在重大災難事故緊急醫院救援積累了豐富的經驗，未來，這支國際應急救援隊將積極參與全球突發事件的緊急醫學救援，為全球貢獻大陸的一分力量。

小靈通 國際應急醫療隊（EMT）

是世界衛生組織（WHO）為確保國際醫學救援服務品質需要，經過認證具有品質保證系統和標準化的國際醫學救援團隊，分為三類：第一類（Type 1 Team）院前救援和前線隊伍；第二類（Type 2 Team）住院急症救援隊伍；第三類（Type 3 Team）普通院內及危重症醫療救援隊伍。第三類EMT Type 3是最高級別的國際應急醫療隊。（李鋅銅）

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