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 周遊獅子會捐20多萬元 做為桃園醫院社服基金

衛生福利部桃園醫院曾經派出醫療服務人員前往緬甸，今天舉辦緬甸婦幼衛生暨診療服務活動，台北市周遊獅子會也捐出近20多萬元給桃園醫院社服基金，以做為緬甸義診服務善款。

醫院為了感謝台北市周遊獅子會善行，也舉行捐款儀式記者會，李朝永、周遊夫妻等多名獅友出席。

桃園醫院院長鄭舜平說，緬甸所面臨的醫療及公共衛生問題，不再僅是瘧疾、愛滋病、肺結核等傳染性疾病，慢性疾病及醫療服務也相當缺乏，同時，多數民眾因無力承擔診療費用，導致錯失就診時機。

院長鄭舜平很感謝台北市周遊獅子會的善心捐款，表達深深的感激之意。

 更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？」女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後3年內，平均體重增加了2.25公斤，其中有4分之1的更年期女性，體重甚至增加超過4公斤，體脂肪還會增加約70%，由此可見，更年期確實是女性發胖最明顯的時期。

★【按摩穴位】：腹部周圍穴位

1.水分穴：腹前正中線，臍上1寸。功用：利水消腫。

2.天樞穴：臍旁2寸。 功用：調胃腸、理氣血、消積化滯。

3.四滿穴：臍下2寸，旁開0.5寸。功用：利水除滿。

4.腹結穴：臍下1.3寸，旁開4寸。功用：通腑化濁。

5.豐隆穴：外膝眼直下8寸，脛骨旁開1.5寸。功用：健脾胃、化痰濕。

避免更年期變肥胖，提醒需注意控制脂肪攝取量，更年期婦女血脂中的甘油三酯、極低密度脂蛋白含量，都較絕經期前高，如果不適當控制脂肪的攝入量，很容易發生肥胖，也易於誘發更年期症狀，脂肪的日攝入量建議應在8g以下。

此外，要多攝取含維生素B1和維生素B3豐富的食物。由於內分泌失調，造成自主神經功能紊亂，有些婦女會出現皮膚潮紅、高血壓、耳鳴、失眠及情緒波動等症狀。此時應多吃些富含維生素B1和維生素B3的食物，如糙米、山藥、綠色青菜、洋蔥等。

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