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該洗熱水澡還是冷水澡？ 專家點出這些好處
不少人喜歡吃完晚餐後立刻去洗熱水澡，帶走一整天的疲勞，也有人運動完後喜歡洗冷水澡，沖去一身的汗水，但洗熱水澡或冷水澡是否有差別？專家解釋，兩者各有不同好處，熱水澡有助於減緩疲勞、頭痛，而冷水澡能促進新陳代謝，預防感冒。
「Taiwan Nutrition台灣營養」在臉書發文指出，2種洗澡方式都能刺激身體的循環並改善健康，民眾可以依照自己需求抉擇，像冷水澡可以刺激免疫系統、加速新陳代謝，達到預防感冒的效果，同時也能幫助肌膚更緊實，並降低心裡煩躁，而熱水澡則可以放鬆肌肉，有效減緩全身疲勞，也能疏通鼻塞、減少頭痛，並幫助毛細孔擴張，使清潔皮膚更有效。
而「Taiwan Nutrition台灣營養」也建議，吃飽後最佳洗澡時間是休息1小時後，因為當吃飽時血液會集中到腸胃道幫助消化，如果這時洗澡，血液反而跑到皮膚表皮，容易造成胃腸蠕動不佳、肚子痛或消化不良，對身體較為不好。
運動後則可以抓30至40分鐘後再去洗澡，因為運動後體溫會升高，毛細血管則會擴張，通過大量排汗帶走熱量，如果立刻洗澡的話，尤其水還比較涼時，汗腺排汗會減少，造成熱散發不出來，甚至引起肌肉痙攣，或是降低免疫機能引發感冒等疾病。
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高市警抓毒 五毒犯擠廁所如甕中鱉
高雄市刑警大隊今天(8日)宣布破獲一起販毒案，警方攻堅衝進嫌犯的住所查緝，當場逮捕五名毒犯，現場查扣海洛因和安非他命等毒品，其中一名嫌犯疑似一時情緒失控，拿出隨身的美工刀割喉，警方趕緊叫救護車將他送醫，幸好沒有大礙。
（溫蘭魁報導）
高雄市刑大偵六隊接獲線報後跟監蒐證半年，昨天(6日)凌晨前往林園區詹姓藥頭的住處攻堅、查緝，警務員盛永華說，當時在屋內的五名藥頭和藥腳情急之下全擠進不到半坪的廁所，結果，反而漏餡，被警方一網打盡「當警方一攻堅進去，這五個人一時慌亂，就往屋後逃跑，屋後只有一個狹小的廁所，五個人擠不進去，有一個屁股還露在外面，我們攻堅進去看到這個狀況，就甕中捉鱉，把他們一網打盡。」
警方當場在屋內搜出12包海洛因、17包安非他命，還有注射針筒以及疑似販毒所得八萬多元，盛永華警務員表示，藥頭販毒時以「現撈」和「石頭」做為暗號，「海洛因的部分他們會說『石頭』，或是說『現撈』新鮮東西到貨了。」
警方調查，53歲的鄭姓藥頭從年輕就開始吸毒販毒，將近三十年來，六度進出監獄，51歲的詹姓藥頭情況也差不多，其中一名藥腳看到警察，突然情緒失控，拿出隨身的美工刀割傷自己的頸部，頓時血流如注，辦案人員趕緊將叫救護車將他送醫，幸好沒有大礙，四名藥頭被帶回偵訊時，手機仍響個不停，幾乎都是藥腳要購買毒品，其中四名藥頭移送地檢署後，法官裁定收押。（照片：高雄市刑大偵六隊提供
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