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1月 03, 2019

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每天喝200cc的「後山紅寶石」花茶血脂濃度降2成

每年10月下旬開始是洛神花的盛產期，全台各地都有零星栽培，尤以台東鹿野、卑南、金峰、太麻里為大宗，在山區迎風搖曳的艷紅嬌姿，使它有了「後山紅寶石」的美名。

就營養和保健觀點來看，洛神花也確實不負寶石稱號，富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分，對人體有益。

．降血脂、保護心血管：

洛神花中的抗氧化成分，有降血脂、抑制低密度脂蛋白氧化、抑制血小板凝集、降低血栓形成的功效。中山醫學大學營養學系教授王進崑進一步研究發現，高血脂患者每天喝一杯200cc溫熱洛神花茶，當中約含250毫克類黃酮素，連續喝6個月後，血脂濃度降低超過兩成，血壓也降低，停喝2週後，血脂也僅微幅回升。

．抗皺美肌：

王進崑教授的研究團隊在研究中同時利用儀器測量受試者的皮膚，包括皺紋數量、深度，皮膚的保水和紅潤度，結果發現，喝洛神花茶的人皮膚皺紋深度降低5成，皮膚保水性和紅潤度則增加1成5。

．護肝：

洛神花裡的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷，有助降低肝功能指數，有護肝效果。

．防癌：

中山醫學大學生化暨生物科技研究所教授王朝鐘研究發現，洛神花有抑制癌細胞生長、防癌、及輔助治療的效果，尤以血癌和胃癌的抑制更為顯著。

酸甜解膩好滋味

平時人們食用洛神花的紅豔部位，其實不是「花」，而是它的果實萼片，滋味酸澀，不適合直接生食，因此通常在採摘後曬乾泡製成花茶，或加入冰糖製成蜜餞、熬煮成果醬。

台東在地烹飪達人黃薇名也應金峰鄉公所邀請，以洛神花入菜，研發蔬菜手卷、洛神花雞湯、洛神花手工蛋捲等特色佳餚，她指出，洛神花的酸甜口感可解肉類油膩，並帶出肉質鮮美。

陽明春天蔬食創意料理主廚薛永鴻則以洛神花：冰糖：水＝1：2：1的比例熬煮洛神醬，為各式蔬食料理增色調味。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

亞當斯近7戰敲7轟國民將返國聯東第一

擺脫4月開季時的低潮，國民隊終於回到國聯東區的競爭行列，今天（8日）在客場挑戰西區墊底的教士隊，國民一壘手亞當斯（Adams）單場雙響砲，包辦5分打點，這也是他近7場比賽的第7支全壘打，幫助國民以8：5擊敗教士，國民隊雖然位居分區第四，但只落後龍頭勇士1.5場的勝差。

六局上半，國民巨砲一壘手Matt Adams，轟出2分全壘打，本季第9轟，幫助球隊取得4：1的領先。國民遠征西區的教士，三連戰第一場，靠全壘打打天下，全場敲出3轟，Adams雙響砲。

七局上半，Adams再轟出一發3分全壘打，比數拉開為8：2，他單場5分打點。事實上，Adams在球季剛開始表現普通，只有3發全壘打，但來到5月份之後，他突然開竅，猛轟全壘打。

國民5月份的前7場比賽，Adams敲出7發全壘打，雖然不是連續開轟，但其中兩場單場雙響砲，而這7場比賽當中，國民只輸一場。目前Adams累積10轟，在國聯並列第三，他的打擊火力，也是先發投手最佳後盾。

國民先發投手Stephen Strasburg，主投7局，雖然三振不多，只有5次，但還是能有效壓制教士打擊，被敲6支安打失掉3分，仍是優質先發。

儘管牛棚放火，終場國民還是8：5獲勝，拿下系列賽第一勝，小史奪勝投，國民雖然在國聯東排第四，不過距離第一的勇士只差1.5場。

（民視新聞／丁泰祥、余啟成綜合報導）

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